3 LANGKAH OLAH NAFAS

 1. Mengenal nafas 

Dengan mengenal nafas yang masuk dan keluar dan secara rutin kita asah,akan membiasakan diri untuk memurnikan jiwa.

2. Mengolah nafas

Jika jiwa sudah murni melalui rutinitas pernafasan yang kita lakukan setiap hari,maka kita mampu mengondisikan kemurnian itu untuk manfaat ke diri kita.

3. Mengaplikasikan nafas

Pada level ini kita mulai menempatkan aliran nafas ke segala titik atau ke segala manfaat yang kita inginkan.

Untuk lebih dalam ke inti praktek,bisa tinggal kan pertanyaan di kolom komentar.

Jayeng 

20.00